Emilias bästa smoothie

1 dl kokosgrädde

1 dl valfri juice tex Innocent, alt, yoghurt

1 dl fryst eller färsk mango eller hallon

1 rågad matsked Supergreens

Två nävar spenat ( ca 60 g )

1 rågad tsk gurkmeja

1 rågad tsk kardemumma

1 tsk torkad eller färsk ingefära.

Mixa alla ingredienser, häll upp i ett stort glas eller två mindre.

Recept: Emilia Löf Karlsson, Emilias Familjepussel