Ladda ner bild»

Enkelt knäcke

1 dl solroskärnor
1 dl pumpakärnor
1 msk Helhetshälsa Psylliumfröskal
1/2 dl sesammjöl
1 dl chiafrön
1 dl krossade linfrön
1 msk Helhetshälsa Solroslecitin
salt
1/2 dl vatten

Jag gräddade i 175 grader ca 15 minuter, och lät sedan stå på eftervärme med luckan lite öppen.

Recept: Hanna Fornhem, hanna.fornhem.se