Q-10

Vad är Q-10?

Q-10 är ett vitaminliknande ämne som bildas naturligt i kroppen.

Ett annat namn för Q-10 är Coenzym Q10. Det betyder att Q-10 är ett hjälpämne vid enzymreaktioner. 

Q-10 finns i cellernas mitokondrier. Där deltar det vid energiomsättningen. Våra Q10-nivåer sjunker när vi blir äldre.

I kroppen finns mest Q-10 i de organ som behöver mest energi. Höga halter finns i hjärta och hjärna.

Även bakterier, djur och växter bildar Q-10.

Q-10 i mat

Q-10 finns i kött, fisk, nötter och vegetabiliska oljor. 

Det finns inga officiella livsmedelstabeller över Q10-halterna i olika livsmedel. Men vid en studie uppskattades det dagliga intaget av Q-10 från kosten till i genomsnitt 20 mg/dag.¹ 

Det mesta av kroppens Q-10 får vi inte från maten. Det bildar vi själva.

Naturlig Q10 - eller syntetisk?

Q-10 kan framställas naturligt eller på syntetisk väg. 

Helhetshälsas Q-10 framställs genom fermentering, som är en naturlig process.

Det betyder att den enbart innehåller den bio-identiska formen av Q-10. Det vill säga samma isomer av Q-10 som vi har naturligt i kroppen.

Vad betyder högsta möjliga renhet?

Högsta möjliga renhet betyder att vår Q 10-råvara till 100 % består av den bio-identiska formen av Q-10. Den har ingen inblandning av andra isomerer, utan består enbart av samma form av Q-10 som bildas i kroppen. Så andelen äkta Q-10 är alltid 100 %. 

Högsta möjliga renhet innebär också att råvaran vi använder är helt ren. Den är INTE utblandad med några dolda hjälpämnen, utan består enbart av ren Q-10. Vid kapslingen tillsätter vi sedan cellulosa av allra högsta renhetsgrad, för att fylla den vegetabiliska kapseln. 

Naturligt gul färg - eller gulfärgad kapsel?

Ren Q-10 känner du igen på den kraftigt gula färgen. Eftersom Helhetshälsa använder ofärgade kapslar syns färgen tydligt.

Om du köper en produkt i gul olja eller gulfärgad kapsel är det svårare att se om den har en hög koncentration av Q-10, eftersom färgen då påverkas av hur gul oljan respektive kapseln är.

Helhetshälsas Q-10 har 50 mg per kapsel. Den finns i burkar om 100 kapslar och 200 kapslar.
Rekommenderad dos är 1-2 kapslar om dagen, till mat.

Q-10 ingår också i Helhetshälsa Antioxidantkomplex, med 20 mg per kapsel. 

Referenser

1. Coenzyme Q10 intake from foods and semen parameters in a subfertile population.